Gemäss der Sufi-Tradition sind für die Erhaltung der Gesundheit folgende Dinge wichtig:
Eine positiv-konstruktive mentale Ausrichtung, Bewegung, bewusstes Atmen, bewusste Ernährung und körperliche Reinlichkeit. Dazu gehört auch ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung-Entspannung und Aktivität-Erholung. Die in den Meditationen und Workshops von Sufi Rhythms praktizierten Sufi-Methoden fördern die Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit auf allen Ebenen des Seins. Das Sufi-Yoga mit seinen Bewegungs- und Atemübungen ist dabei ein zentrales Element.
Sufi-Yoga ist und wirkt vielschichtig Die den klassischen Hatha Yoga Asanas verwandten Übungen richten den physischen Körper neu aus und bringen Gesundheit der Wirbelsäule, Stärke und Flexibilität. Unerwünschte Substanzen und Fett im Körper werden reduziert. Der Körper bleibt jung und flexibel. |
| Alles hat einen Rhythmus gemäss seiner energetischen Form. |