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Sufi Yoga und Gesundheit

Gemäss der Sufi Tradition sind für die Erhaltung der Gesundheit folgende Dinge wichtig:

Bewegung, bewusstes Atmen, bewusste Ernährung und körperliche Reinlichkeit. Dazu gehört auch ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung-Entspannung, Aktivität-Erholung sowie eine positiv-konstruktive mentale Ausrichtung.

Die Sufi Methoden, welche in den Meditationen und Workshops von Sufi Rhythms praktiziert werden, fördern die Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit auf allen Ebenen des Seins. Das Sufi Yoga mit seinen Bewegungs- und Atemübungen spielt dabei eine zentrale Rolle.

Sufi Yoga ist und wirkt vielschichtig
Sufi Yoga ist eine der Früchte der Vereinigung der Sufi Praxis mit der universellen Wissenschaft des Yoga.
Die Sufi Yoga-Praxis ist ein effektives Mittel, um körperliche und mentale Verspannungen zu lösen und zu befreien und um die Mysterien der universellen Lebenskräfte und die Verbundenheit des Menschen mit diesen Kräften zu erfahren. 

Die den klassischen Hatha Yoga Asanas verwandten Übungen richten den physischen Körper neu aus und bringen Gesundheit der Wirbelsäule, Stärke und Flexibilität. Unerwünschte Substanzen und Fett im Körper werden reduziert. Der Körper bleibt jung und flexibel.
Die slow motion Übungen führen ins Hier und Jetzt und lassen einen das Eingebettet-Sein in die Lebenskraft erfahren.
Alle Übungen werden mit einer stetigen Ausrichtung auf den Atem und die Bewegung ausgeführt. Dies hat eine zentrierende Wirkung und stärkt das natürliche Konzentrationsvermögen nachhaltig.


 

Alles hat einen Rhythmus gemäss seiner energetischen Form.
Neue Bewegungen bringen einen neuen Rhythmus ins Leben.
Heilsame Bewegung und Atmung bringen Gesundheit.